Ansvarsfullt spelande

Det är inget fel med att spela lite då och då, även när storspelare spelar med högre belopp regelbundet behöver det inte betyda att det är ”problematiskt spelande”. Men det är också sant att de som spelar sällan och med låga insatser kan ha problem, beroende på hur de beter sig när de spelar.

Olika organisationer har tagit fram kreterium för hur spelmissbruk ska diagnostiseras. Följande kriterium är de som används av American Psychiatric Association, och finns med i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (känt som DSM-5):

• Individen måste satsa mer och mer pengar för att känna den önskade spänningen när den spelar.

• Försök har gjorts att minska eller sluta spela på grund av rastlöshet eller irritabilitet.

• Flera misslyckade försök har gjorts att kontrollera eller sluta spela.

• En stor del av tiden ägnas åt spelande.

• Spel används som ett sätt att dämpa ångest.

• Jagar vinster, satsar mer för att försöka täcka förluster.

• Ljuger för närstående för att dölja hur mycket de spelar.

• Betting har antingen äventyrat eller orsakat förlust av relation, arbete eller studier.

• Förlitar sig på att andra ska ge dem pengar för att täcka sina utgifter efter att de förlorat pengar genom spelande.

Att bara uppfylla ett eller ett par av dessa beteenden är inte nog för att det ska handla om allvarligt missbruk, men om flera av dessa gäller dig så kan du ha problem. Missbruket räknas som milt om minst fyra av dessa kriterium uppfylls; sex räknas som medelsvårt, medan åtta eller fler räknas som svårt

Om du inte är säker på om du har en diagnos så finns det material som du kan ha hjälp av för att fastställa detta. Många organisationer erbjuder självuppskattning, som den här från Massachusetts Council on Compulsive Gambling.

Om du känner att du själv eller någon anhörig har problem med sitt spelande är det viktigt att förstå att det är en sjukdom som går att bota. De flesta jurisdiktioner som erbjuder legalt spelande har system som erbjuder hjälp till de som behöver det, och även där detta inte gäller finns det professionella som vet hur individer som lider av spelmissbruk kan hjälpas.

Om du vill prata med någon omedelbart om din situation finns det många länder och stater som erbjuder telefonhjälp där de kan ge råd och information om hur du kan söka hjälp. Generellt sett är dessa nummer gratis att ringa och finns tillgängliga 24 timmar om dygnet för de som behöver dem.

Många som är spelmissbrukare söker sig till självhjälpsgrupper där de kan diskutera och jobba med sina problem med andra som har gått igenom (eller är mitt i) samma process. Gamblers Anonymous och Bettors Anonymous är två populära organisationer som är gratis och som erbjuder möten över hela världen. Gam-Anon är en annan grupp som utformats för att erbjuda stöd för familjemedlemmar som har en anhörig med spelberoende.

För ytterligare hjälp kan du kontakta en klinik som är specialiserade på spelberoende och andra beroenden. I många fall finns det öppenvård, och det finns ofta statlig vård för de som inte har råd med en specialistklinik.

Även om du är osäker på om du har problem så kan du ha nått en punkt där du är osäker på om du kan hantera din lust att spela, även om du inte har råd. Om så är fallet kan du lägga till dig själv till en spärrlista som kan förhindra dig från att spela även om du vill det. De flesta jurisdiktioner (och individuella casinon) har en lista som kan spärra dig på laglig väg så att du inte ens kan komma in på ett casino, antingen permanent eller under en förinställd tidsperiod. På många sajter kan du även blocka dig själv från deras spel och i reglerade casinon kan den myndighet som övervakar nätcasinot ha en lista som hindrar dig från att spela på licensierade sajter.

Om du känner att du ligger i farozonen när det gäller spelberoende, råder vi dig att söka hjälp. Vi hoppas att dessa resurser och andra kommer att hjälpa dig i ditt tillfrisknande. Spela ansvarsfullt på både online- och landbaserade casinon.